¿Cuál es el objetivo de hacer terapia?
Uno de los grandes objetivos de la psicoterapia es ampliar la capacidad de darse cuenta de lo que te pasa, aprender a tomar contacto con tus necesidades, escuchar tu cuerpo, tus corazonadas, tus intuiciones, tu angustia, tu dolor, tu ansiedad, todo lo que inevitablemente está ocurriendo dentro de ti.
Darnos cuenta de lo que nos pasa es estar a medio camino, luego viene otra tarea importante, el responsabilizarse de aquello que hemos visto, generando acciones que permitan satisfacer nuestras necesidades.
El proceso de darnos cuenta y de responsabilizarnos muchas veces se ve interrumpido por resistencias, mecanismos de defensas, miedos, traumas y otros obstáculos que serán necesarios de abordar en sesión.
Puede ser un trabajo a veces difícil de sostener, lo bueno es que estarás acompañada/o y te llevará a liberarte de ataduras que te permitirán sentirte más libre, más espontánea/o, más conectada/o con tus verdades y más autónoma/o.
"Cuando aparece la sabiduría aparece también una mayor libertad; la vida se pone en orden y todo fluye como debe fluir”
___Claudio Naranjo___
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